FUERZAS BÁSICAS

Área Psicológica de Cimarrones mantiene motivados a los jugadores

Tercera División Profesional

Redacción Cimarrones 8-5-2020

Ante la actualidad que estamos viviendo de encierro por la cuarentena provocada por el Coronavirus el aspecto mental cobra relevancia, pues se pueden presentar diferentes circunstancias de ansiedad y estrés, tanto en la población en general como en los deportistas de alto rendimiento, como es el caso de los jugadores de Cimarrones de Sonora.

De las tres categorías de competencia que hay en el Club, Ascenso, Liga Premier y Tercera División Profesional (TDP), son éstos últimos los que se mantendrán en competencia cuando se reanude la actividad del futbol en nuestro país, por lo que la Psicóloga Deportiva del Club, Karla Ruiz Ochoa se ha mantenido en contacto con todo el plantel para brindarles la orientación, no solo enfocada al rendimiento deportivo, sino también en encauzar toda la energía que tienen los futbolistas.

“Normalmente disminuye el gasto energético, todos siguen entrenado desde su casa, pero el tipo de entrenamiento es de mantenimiento, por lo tanto, la carga energética que están gastando disminuye, sin embargo, la alimentación es la misma, y no tienen esos espacios de esparcimiento donde se distraen, se motivan y descargan la poca ansiedad o estrés que puedan manifestar”, relató la Psicóloga.

El futbol al ser un juego de conjunto y de mucha convivencia, en entrenamientos, juegos, viajes hace que sean muy apegados entre sí dentro del grupo, llegando a llamársele una “Segunda Familia” y eso hace que el aislamiento sea un poco más complicado, además de la juventud de todos ellos, con una edad que en la TDP va de los 14 a los 17 años, nacidos entre 2002 y 2005.

Es por eso que las principales recomendaciones que hace la licenciada Karla Ruiz es no cambiar las rutinas habituales de forma total, mantener los horarios para dormir y levantarse de la cama, para tomar los alimentos y tratar de utilizar el tiempo de una manera eficiente para mantener los índices de satisfacción siempre elevados.

“Se los digo a ellos, traten de hacer 3 cosas en el día, una cosa que me haga feliz, llamar a alguien cercano, una actividad, otra cosa que a lo mejor no me guste tanto pero que sé que me va a ayudar a alcanzar mis objetivos y la última aprender algo nuevo, aprovechando que tenemos mucho tiempo, aprender a tocar un instrumento, a pintar, algún idioma, cualquier cosa que nos mantenga ocupados”, aseguró.

Cimarrones viene trabajando la parte mental desde hace varios torneos, pues lo consideran un aspecto de suma importancia en la formación del jugador y al incorporar al trabajo diario tanto del primer equipo como de las Fuerzas Básicas a Karla Ruiz, quien tiene experiencia laboral como Psicóloga Deportiva en el Atlas de Guadalajara y tiene Maestría en Psicología Deportiva con especialidad en Cultura Física y Doctorado en Ciencias de la Educación y el Deporte, les da un plus a los canteranos sonorenses.

Todas esas actividades harán que el jugador se sienta satisfecho y les ayude a disminuir los niveles de depresión y es lo que se hace en el Área de Psicología del Club en estos momentos, para mantenerlos enfocados, con los pies bien plantados, motivados y con la mejor disposición de hacer lo mejor posible una vez la liguilla de la TDP inicie.

 

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